Kış Meyveleri ile Bağışıklığınızı Güçlendirin
Sağlıklı beslenmek her mevsim değişmez kuralımız. Fakat mevsim kış olunca buna ekstra hassasiyet göstermemiz uzmanlar tarafından özellikle tavsiye edilmekte. Kış aylarında havaların soğuması, kapalı ortamlarda daha çok vakit geçirmek, havanın erken kararması gibi faktörler ister istemez mutsuzluk, stres ve isteksizlik gibi duygularımızı kuvvetlendiriyor. Hal böyle olunca bağışıklık sistemimiz[...]